Unas recetas para una vida saludable

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Tome el próximo paso en tu vida saludable: transforme la receta Utilice los pasos que acaba de aprender para crear recetas más saludables. El siguiente ejemplo puede ayudarle a empezar. Salsa de carne para espaguetis tradicional 1 cucharada de aceite vegetal reduzca el aceite a la mitad ¾ 1½ libra de carne molida disminuya las […]

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¿Llevar una vida saludable – Que significa?

¿Qué es llevar una vida saludable? Esta frase es usada comúnmente pero, ¿qué es lo que implica? Muchas personas se adjudican el saber los pasos para tenerla y creen que hacer ejercicio y seguir una dieta balanceada es suficiente. Sin embargo, hay que contextualizar prácticas de alimentación y de ejercicio, ya que hay personas que, […]

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Los Beneficios de Correr

Todos siempre queremos lucir un cuerpo esbelto y atractivo, correr es un hábito que nos brinda todo esto pero mucha gente no toma en consideración debido a la falta de constancia. Correr nos brinda muchísimos más beneficios que cualquier otro ejercicio, pero estos beneficios en ocasiones no son tan notables (a la vista) y tardan […]

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Guías para una vida saludable

Seguro Médico BajaTuSeguro

Cocina sanamente de manera inteligente para una vida saludable La receta de la Sociedad Americana Contra El Cáncer para comer de manera rápida, sencilla y saludable desde su propia cocina ¿Está buscando maneras sencillas para mantenerse saludable? Unos cambios sencillos en la manera en que usted prepara los alimentos pueden tener un impacto en su […]

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9 Alimentos que Eliminan la Grasa Abdominal

9 Alimentos que Eliminan la Grasa Abdominal

¿Buscas alimentos que eliminan la grasa abdominal? Contrario a lo que solemos creer, esto es posible con una buena alimentación. Nosotros siempre te recomendamos que optes por alternativas sanas. Es cierto que encontrarás píldoras y un sinfín de productos que prometen el mismo resultado. Desde nuestro punto de vista, estos deben tomarse con cuidado. Creemos que […]

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¿Es seguro comer alimentos después de caducar?

comer alimentos después de caducar

En un mundo donde la comida es accesible para algunos y para otros no, la pregunta de si es seguro comer un alimento con la fecha de caducidad pasada es seguro parece una cuestión natural. ¿Qué debemos hacer? La respuesta inmediata es… no. No es seguro. Es imprescindible seguir las indicaciones del producto. No hacerlo […]

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Tip de Salud – Hombro Congelado

¿Qué es el Hombro Congelado? El hombro congelado, también conocido como capsulitis adhesiva, es una condición caracterizada por rigidez y dolor en la articulación del hombro. Los signos y síntomas generalmente comienzan gradualmente, empeoran con el tiempo y luego se resuelvan, por lo general dentro de uno o tres años. Síntomas El hombro congelado típicamente […]

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Tip de Salud – Insuficiencia Pancreática Exocrina

¿Qué es la Insuficiencia Pancreática Exocrina? La insuficiencia pancreática exocrina (EPI) es una condición que ocurre cuando hay un problema con el páncreas, sobre todo con lo bien que le ayuda a digerir los alimentos. El páncreas produce enzimas que descomponen las grasas, proteínas y almidones que usted come para que su cuerpo pueda utilizarlos. […]

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Tip de Salud – Arteria Coronaria

Arteria Coronaria La coronaria ocurre cuando se acumulan placas en las arterias que suministran sangre al corazón (se le conoce como arterias coronarias). La placa está formada por depósitos de colesterol. Cuando esto sucede, las arterias pueden reducirse con el tiempo, disminuyendo el suministro de sangre al corazón a este proceso se le denomina aterosclerosis. […]

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Tip de Salud – Déficit de Atención e Hiperactividad

Déficit de Atención e Hiperactividad El déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos del desarrollo neurológico más comunes en edades tempranas. Por lo general se diagnostica en la infancia y suele durar hasta la edad adulta. Los niños con TDAH pueden tener problemas para prestar atención o controlar las conductas impulsivas. […]

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